Nota: i passi 1 e 2 sono opzionali. I passi da 3 a 7 sono obbligatori.
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Questo esercizio viene eseguito usando uno specifico tono, ed uno specifico canto. Dovete eseguirlo per 4 giorni di seguito. La meditazione sul terzo occhio fatta regolarmente dovrebbe essere il passo successivo, per aprirlo completamente e stabilire un flusso di energia. Questo esercizio lo attiva solamente. Sarà necessario fare ulteriore lavoro, che deve essere costante e consistente per raggiungere i migliori risultati. Nota: i passi 1 e 2 sono opzionali. I passi da 3 a 7 sono obbligatori. |
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1. Sedetevi con la schiena dritta 2. Mettete le mani nella posizione mostrata nelle immagini. La mano destra dovrebbe formare un pugno intorno al vostro indice sinistro; per i mancini invece, la sinistra sul pollice destro. Il pollice dovrebbe premere sul lato dell’indice, dove termina l’unghia.
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Questo mudra si può sempre utilizzare durante ogni meditazione sul terzo occhio. Mantenete questa posizione durante tutta la meditazione.
*NOTA: QUESTA POSIZIONE DELLE MANI E' OPZIONALE. I PASSI RIMANENTI DA 3 A 7 SONO OBBLIGATORI.
3. Inspirate attraverso il naso e, espirando, vibrate “THAUM”.
Rilasciate lentamente il vostro respiro attraverso la bocca e vibrate :
TH-TH-TH-A-A-A-U-U-U-M-M-M un lungo respiro. [vibratelo una sola volta per ogni espirazione].
Adesso una cosa Importante.
La lingua dovrebbe vibrare toccando i vostri denti anteriori, come nella parola inglese THIS. Questo può richiedere qualche istante per aggiustare il tono in maniera da sentire la vibrazione anche nel mezzo della vostra fronte [3° occhio]; non preoccupatevi e continuate pure. Concentratevi su THAUM in modo da sentirlo vibrare in mezzo alla vostra fronte, dove è posizionato il vostro Terzo Occhio. Questo può richiedere alcuni tentativi: cercate di fare del vostro meglio. Potreste dover provare da 1 fino anche a 15 volte per poter trovare il tono corretto.
CLICCATE QUI PER IL FILE AUDIO MP3 DI THAUM
4. Fate questo per 4 volte di fila e poi rilassatevi.
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5. Adesso allineate il vostro terzo occhio in maniera corretta, semplicemente visualizzandolo con la punta rivolta verso l’interno, e la faccia verso l’esterno, come nell' immagine qui a sinistra. Il colore del terzo occhio è bianco brillante, come un sole in miniatura. 6. E’ molto importante che l’esercizio venga eseguito per QUATTRO giorni consecutivi, una volta al giorno, preferibilmente a 24 ore di distanza. Dopodichè sarà fatta, ed avrete eseguito il primo passo per aprire ed attivare il vostro terzo occhio. |
7. Una volta finito, è importante meditare regolarmente sul vostro terzo occhio per mantenere l’energia in circolazione, in questa maniera si aprirà completamente.
Chiudete semplicemente gli occhi, e "guardate" il terzo occhio nel centro della vostra fronte. E’ importante rilassarsi, e NON sforzare i muscoli dei vostri occhi, anche se i vostri occhi sono chiusi. All’inizio normalmente vedrete solo oscurità, a seconda di quanto il vostro 3° occhio è attivo, ma poi possono esserci colori in movimento ed in varie forme, come se steste guardando in un caleidoscopio. Allo stesso modo in cui si esegue la specchiatura guardando in uno specchio, le forme ed i colori lasceranno progressivamente il posto alle immagini, se meditate per abbastanza tempo e con regolarità. Ricordate di tenere lo sguardo fisso in maniera soft e rilassata. E' una cosa normalee sentire pressione in questo punto, o un nodo, dopo aver completato l'esercizio precedente. Questo solitamente diminuisce con il passare del tempo.
COSA POTETE ASPETTARVI:
1. Una delle prime sensazioni è il mal di testa, oppure una sensazione di pressione al centro della fronte. Questa sensazione può anche sembrare proveniente dall’interno, normalmente 2-3 cm sotto la superficie della fronte, perché questo coinvolge il sesto chakra. Questo è un segno positivo, e significa che la ghiandola pineale si sta risvegliando e comincia a funzionare in maniera sana. Potreste anche sentire dolore o pressione ogni qualvolta concentrate la vostra attenzione sul terzo occhio. Questo è normale, e con il tempo migliora.
*Alcune persone potrebbero avvertire un’emicrania che dura per diverse ore. L’intensità di questi effetti collaterali dipende in primis da quanto è atrofizzata la vostra ghiandola pineale.
Dipinto: "Testa di Donna [La Scapigliata]" di Leonardo da Vinci, 1508
© Copyright 2005, 2007, Joy of Satan Ministries;
Library of Congress Number: 12-16457
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